* РБК — новости

* *

Испанский выход на турнике

Опубликовано: 27.05.2017

видео испанский выход на турнике

Испанский выход на турнике

Турник – это функциональный снаряд, а занятия не ограничиваются только подтягиванием. Как вы освоите подтягивание, тогда смело начинайте учиться более сложным элементам, например, делать различные трюки. Если вы желаете обучиться делать флаг, стульчик, крабик, солнышко, тогда вы зашли по адресу, перейдите сюда http://hotel-central.com.ua/video/291261-restavraciya-staryh-avto-video/. Ниже вам продемонстрируют трюки на турнике для начинающих. Потому, если вы научились подтягиваться, то сделать подобные трюки не составит огромного труда, главное треньтесь! ! !

Лучше проводите тренировки на спорт-площадках, но можно и на обыкновенном турнике.


 
Поначалу подберите хват, с помощью которого вы будете делать трюк. Если вы правша, то верхний хват лучше берите левой рукою, а правая будет для нижнего. Спросите почему? Правая рука просто посильнее, а левая – более эластичная. Левшам лучше все делать напротив.

Безупречным вариантом выполнения выхода царевича будет, если корпус стопроцентно провиснет. Тело подымайте только правой рукою. Естественно, вы проведете много попыток, но этот трюк легче многих других, например, испанского выхода.


ОБУЧАЛКА выходы из под турника и ИСПАНСКИЙ


Нивелада Испанский выход обучалка

Реклама

Популярные новости


Реклама

Календарь новостей

rss